AQUA PRENATAL
45 мин
Комерческий класс
Специальная программа для беременных с низкой интенсивностью
Аквааэробика для беременных, направленная на поддержание тонуса мышц специальными упражнениями в бассейне. Перед посещением занятия необходимо проконсультироваться с врачом.
AERO BALANCE
55 мин
Комерческий класс
Студийная тренировка с использованием шелковых гамаков, способствующая развитию силы и гибкости тела, выравниванию скелетной мускулатуры, декомпрессии позвоночника
Это направление отличается от традиционной йоги еще и тем, что все асаны выполняются в гамаках, которые подвешены к потолку. Это относительно молодое течение в России, стремительно набирающее популярность. Занимающиеся флай-йогой отмечают положительную динамику, снижение уровня стресса и улучшение физической формы.
HIIT
55 мин
Комерческий класс
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием дополнительного оборудования и тренажеров, сочетающая периоды высокой и умеренной физической активности
HIIT- High Intensity Intervall Training.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка с использованием дополнительного оборудования и тренажеров, сочетающая периоды высокой и умеренной физической активности. Помимо интенсивного сжиросжигания HIIT-тренировки способствуют повышению выносливости, улучшению тонуса кожи и отлично нагружают мышцы.
CYCLE
55 мин
Комерческий класс
Занятия по программе CYCLE проходят на велотренажерах под зажигательную музыку
Занятия по программе CYCLE проходят на велотренажерах под зажигательную музыку. Инструкторы World Class следят за тем, чтобы тренировка не стала обычной велопрогулкой, постоянно меняют темп работы и ее вид. Незабываемая велогонка, способная сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок, улучшает кардиовыносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног.
Enjoy Swim
50 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для взрослых. Программа подходит для тех, кто не умеет плавать, кто хочет исправить технику и научиться плавать легко и долго
Коммерческий класс для взрослых. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма. Программа подходит для тех, кто не умеет плавать, кто хочет исправить технику и научиться плавать легко и долго. На занятии используются специальные упражнения, которые помогут понять, как правильно двигаться в воде и исправить основные ошибки в технике плавания.
KETTLEBEL CLASS
50 мин
Комерческий класс
Комплекс упражнений с гирей направленный на укрепление и проработку всех мышечных групп и улучшение работы сердечно сосудистой системы
Гиревой спорт – это циклическая спортивная дисциплина, направленная на выполнение нормативов с гирей (одной или двумя) максимальное количество повторений за определенное время, для мужчин и женщин существуют определенные требования и различия веса снарядов. Все упражнения выполняются стоя. Требует среднего уровня подготовки пользователя.
Аквааэробика
50 мин
Комерческий класс
Силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока чередуются аэробная и силовая нагрузка на разные группы мышц.
Силовой урок в воде, направленный на проработку мышц и сердечно-сосудистой системы. В течение урока чередуются аэробная и силовая нагрузка на разные группы мышц.
Мастерилка
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, природным материалом
Коммерческий класс. Работа с бумагой, картоном, красками, клеем, ножницами, природным материалом. Ребенок учится терпению и упорству, проявляет свою фантазию.
Акробатика
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Классическое занятие акробатике для самых маленьких.
Гимнастки должны обладать хорошей гибкостью, растяжкой, высоким толчком, стройной фигурой, хорошей координацией движений. Но даже если гимнастка не обладает всеми этими качествами, почти всего можно добиться путём регулярных тренировок и под контролем хорошего тренера.
Baby Swim
40 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для. Обучение техникам плавания
Коммерческий класс для детей 4-5 лет. Обучение плаванию с начального уровня пдготовки. Занятие проходит в мини группе в детском бассейне.
Perfect Swim
45 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Совершенствование различных способов плавания и отработка технических элементов в воде.
Коммерческий класс для детей от 6 до 8 лет. Совершенствование различных способов плавания и отработка технических элементов в воде.
Скоро в школу
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Развивающие занятия по авторским программам, подготовка к школе: основы математики, обучение грамоте, развитие речи.
Развивающие занятия по авторским программам, подготовка к школе: основы математики, обучение грамоте, развитие речи.
Baby Kickboxing
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Изучение техники боевых искусств с элементами игры
Коммерческий класс, направленное на изучение техники боевых искусств с элементами игры. Допускаются дети с 3х лет. Занятие проходит в зоне боевых искусств.
Веселая кисточка
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Карандаш, пастель, гуашь, акварель; знакомство с творчеством великих художников.
Коммерческий класс для детей от 5 до 8 лет. Карандаш, пастель, гуашь, акварель; знакомство с творчеством великих художников.
Хочу всё знать
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Развивающие занятие по подготовке к школе и познанию окружающего мира с педагогом-воспитателем.
Развивающие занятие по подготовке к школе и познанию окружающего мира с педагогом-воспитателем. Проходит в детской комнате.
Perfect Swim
45 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Совершенствование различных способов плавания и отработка технических элементов в воде
Совершенствование различных способов плавания и отработка технических элементов в воде порд руководством опытного тренера клуба.
Swimming PRO
45 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Обучение плаванию, совершенствование различных способов плавания с помощью специальных упражнений в воде.
Коммерческий класс для детей от 9 до 13 лет. Обучение плаванию, совершенствование различных способов плавания с помощью специальных упражнений в воде.
FBT Advance
45 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Групповая тренировка с использованием силовых тренажеров и свободных отягощений для подростков с продвинутым уровнем подготовки.
Увеличение мышечной массы, укрепление тела. Тренировка проходит в мини-группе, где ребенок обязательно встретит новых друзей.
Гиревой спорт
45 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Уникальный урок World Class Belgorod
Комплекс упражнений с гирей направленный на укрепление и проработку всех мышечных групп и улучшение работы сердечно сосудистой системы
Велотур
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Занятия по программе RPM проходят на велотренажерах под зажигательную музыку.
Занятия по программе RPM проходят на велотренажерах под зажигательную музыку. Инструкторы World Class следят за тем, чтобы тренировка не стала обычной велопрогулкой, постоянно меняют темп работы и ее вид.
Baby Class
30 мин
Комерческий класс
Коммерческий класс для детей. Обучение плаванию от самого минимального уровня подготовки ребенка.
Занятие проводится в мини-группе в детском бассейне клуба. Руководит занятием опятный тренер World Class.