г. Белгород,
Гражданский проспект, 59А
+7 (4722) 33-62-55
г. Белгород,
Гражданский проспект, 59А
+7 (4722) 33-62-55
Главная /

Расписание

box
Выделить все Очистить все
ВРЕМЯ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
09:00 09:00 45 мин Aqua Freestyle
09:00 55 мин Aqua Fitness
Силовая тренировка для продвинутых любителей аквафитнеса, направленная на укрепление мышц и снижение веса. (50 минут)
 		09:00 45 мин Aqua Freestyle
10:00 10:00 55 мин PILATES MAT
Интенсивный класс для среднего и продвинутого уровней подготовки: состоит из классических упражнений на коврике по системе Джозефа Пилатеса. (55 минут)
 		10:00 50 мин ABS + STRETCH
Силовая тренировка с акцентом на мышцы брюшного пресса. (55 минут)
 		10:00 55 мин TOTAL STRETCH
Основательная тренировка на растяжку – улучшает гибкость, снимает мышечное напряжение, стресс и дарит чувство глубокого расслабления. (55 минут)
 		10:00 55 мин MOBILITY
Тренировка, направленная на улучшение мобильности суставов, вытяжение позвоночника, укрепление мышц кора и улучшение общего физического состояния
 		10:00 55 мин PILATES MAT
Интенсивный класс для среднего и продвинутого уровней подготовки: состоит из классических упражнений на коврике по системе Джозефа Пилатеса. (55 минут)
 		10:00 55 мин Enjoy Swim
Программа для взрослых. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма, а также всех групп мышц. Программа подходит для тех, кто не умеет плавать, кто хочет исправить технику и научиться плавать долго и легко.
11:30 11:30 45 мин AquaFlat
Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку.
 		11:30 45 мин AquaFlat
Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку.
12:00 12:00 55 мин INTERVAL WORKOUT
уникальная треннировочная программа.Одно из самых энергоемких занятий,которое развивает все основные двигательные качества человека
 		12:00 55 мин INTERVAL WORKOUT
уникальная треннировочная программа.Одно из самых энергоемких занятий,которое развивает все основные двигательные качества человека
 		12:00 55 мин INTERVAL WORKOUT
уникальная треннировочная программа.Одно из самых энергоемких занятий,которое развивает все основные двигательные качества человека
 		12:00 55 мин YOGA 1
Йога для начинающих нацелена на изучение основных классических асан, а также техник дыхания и расслабления. (55 минут)
13:00 13:00 55 мин Aqua Circuit
Мощная круговая тренировка в воде на все группы мышц. (50 минут)
 		13:00 55 мин Aqua Shape
Силовая тренировка по аквафитнесу, направленная на укрепление всех мышечных групп и снижение веса. (50 минут)
 		13:00 55 мин FT
Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого – многосуставные движения во всех плоскостях. (55 минут)
 		13:00 60 мин PUMP
Самая популярная в мире тренировка со штангой с использованием легких и средних весов. (55 минут)
 		13:00 55 мин FT
Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого – многосуставные движения во всех плоскостях. (55 минут)
14:00 14:00 55 мин Aqua Motion
Кардиотренировка в воде, состоящая из различных движений на месте и с перемещением. (50 минут)
 		14:00 50 мин ABS + STRETCH
Силовая тренировка с акцентом на мышцы брюшного пресса. (55 минут)
14:00 55 мин CORE + STRECH
Короткая программа на укрепление мышц кора – прокачивает пресс, ягодицы и спину, а также помогает более эффективно тренироваться на других занятиях. (30 минут)
18:00 18:00 60 мин COMBAT
Кардиотренировка с элементами боевых искусств – бесконтактная, но очень интенсивная. (55 минут)
 		18:00 55 мин INTERVAL WORKOUT
уникальная треннировочная программа.Одно из самых энергоемких занятий,которое развивает все основные двигательные качества человека
 		18:00 55 мин Latina Fitness
Энергичный и зажигательный микс из латиноамерикансеих танцев. (55 минут)
 		18:00 55 мин FT
Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого – многосуставные движения во всех плоскостях. (55 минут)
18:00 55 мин Enjoy Swim
Программа для взрослых. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма, а также всех групп мышц. Программа подходит для тех, кто не умеет плавать, кто хочет исправить технику и научиться плавать долго и легко.
19:00 19:00 55 мин FT
Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого – многосуставные движения во всех плоскостях. (55 минут)
 		19:00 55 мин FT
Функциональный тренинг – энергоемкое занятие, в основе которого – многосуставные движения во всех плоскостях. (55 минут)
 		19:00 60 мин PUMP
Самая популярная в мире тренировка со штангой с использованием легких и средних весов. (55 минут)
 		19:00 55 мин Aqua Abs
Силовая программа по аквафитнесу, направленная на проработку мышц пресса. (50 минут)
 		19:00 60 мин PUMP
Самая популярная в мире тренировка со штангой с использованием легких и средних весов. (55 минут)
19:00 55 мин Enjoy Swim
Программа для взрослых. Это эффективная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой систем вашего организма, а также всех групп мышц. Программа подходит для тех, кто не умеет плавать, кто хочет исправить технику и научиться плавать долго и легко.
 		19:00 55 мин Aqua Tabata
Программа высокоинтенсивных тренировок «Табата» (работа на максимуме своих сил 20 секунд, затем 10 секунд отдых – и так 8 блоков)
 		19:00 45 мин CYCLE
CYCLE Высокоинтенсивная сайкл-тренировка, которая поможет быстро сбросить вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. (55 минут)
19:00 60 мин PUMP
Самая популярная в мире тренировка со штангой с использованием легких и средних весов. (55 минут)
 		19:00 45 мин CYCLE
CYCLE Высокоинтенсивная сайкл-тренировка, которая поможет быстро сбросить вес и укрепить сердечно-сосудистую систему. (55 минут)
 		19:00 50 мин ABS + STRETCH
Силовая тренировка с акцентом на мышцы брюшного пресса. (55 минут)
20:00 20:00 45 мин AquaFlat
Программа функционального тренинга на специальных плотах. Движения, выполняемые на занятии на нестабильной платформе, развивают контроль над всем телом и значительно повышают физическую подготовку.